ダイエット質問箱

こんばんわ安藤一心です。


昨日の続きですが、ダイエットトレーナーの話をしたいと思います。

やはりダイエットを一番成功させる方法とはトレーナーに付いてプログラムを立ててもらうことです。
スポーツクラブに入っている方や、個人でやられてたり、エステ系のトレーナーもいます。
もちろん本などを出版されている有名なトレーナーさんもいます。

金額もピンきりですが、個人トレーナーの場合、月3万円から10万円くらいかかるのではないでしょうか。

スポーツクラブ出身の方などは運動プログラムが、栄養士の方は食事法、などとそれぞれの得意分野があります。
やはり実際個人トレーナーに付いてもらってる人はかなりのセレブな方が多いようです。
しかもそれほど脂肪過多というわけではなく、標準くらいの方がさらに美を追求するような感覚です。

私はこういったプロのダイエットトレーナーほどの経験はありませんが、少しばかりの経験と知識で
納得いただける結果を残してきているつもりです。しかも私はプロではありませんので当然相談料は無料です。

これからトレーナーさんについてもらおうと考えているかたにアドバイスです。
食事、運動、メンタル、方法などダイエットの要素のなかで食事の比重が一番大きいです。
したがって食事法をしっかり教えてくれる方を探してください。


次回はもっとも安上がりなダイエット法は？　です。
どうぞご期待を。
それではまた…