2012年01月19日
1ヶ月で1kgのダイエット
こんばんは、安藤一心です。身体が筋肉痛で痛いです。お正月の運動不足を解消しようと今週は張り切りすぎました。何事も適度に、自分にも言い聞かせてます。昨日、コーラの話題で500mlのコーラは225kcalというので思い出しました!毎日これを飲んでる人がウーロン茶などカ...
ダイエットナビゲーターがダイエットの疑問、質問、方法に次々に答えていく質問形式のダイエットブログ。偏りのない中立な立場でお答えします。
2012年01月19日
こんばんは、安藤一心です。身体が筋肉痛で痛いです。お正月の運動不足を解消しようと今週は張り切りすぎました。何事も適度に、自分にも言い聞かせてます。昨日、コーラの話題で500mlのコーラは225kcalというので思い出しました!毎日これを飲んでる人がウーロン茶などカ...
2012年01月19日
こんばんは、安藤一心です。ネットで検索していたらこんなものを見つけました角砂糖でいうとこれくらい入っているんですね!ちなみにコーラ500mlは225kcalです。ジュースはダイエットする人にとっては要注意品目です!気をつけましょう。それでは…
2012年01月17日
こんばんは、安藤一心です。今朝目を覚ましたら一面銀世界でびっくりしました。私の住んでいる所は雪はほとんど降らないため、今日のようにたまに降るとお祭り騒ぎです。さて、ブログの更新も慣れていろいろと見栄えも良くしていこうと思います。その一つとしてダイエット...